מאת : פרופסור משה עירון
התלונות השכיחות ביותר בקרב קשישים בגילאים 90-80 ומעלה, כוללות כאבים וחוסר תנועתיות, והפרעות זיכרון. הם שונאים את המצב בו אינם מתפקדים באופן עצמאי כפי שעשו בעבר. למי שרוצה ליהנות מתפקוד גבוה גם בגיל 80, 90 ויותר, כדאי ללמוד משהו מהמחקר הבא:
חוקרים יפניים עקבו אחרי 14,000 גברים ונשים בני 65 ומעלה במשך חמש שנים. כל משתתף ענה על שאלון שכלל מידע על הרגלי תזונה, צריכת תה ירוק ואורח חיים. בתום תקופת המחקר נתחו החוקרים את תשובות הנשאלים ומצאו קשר הדוק ביותר בין רמת התפקוד, לבין מספר כוסות תה ירוק אשר נוהג כל משתתף לשתות מידי יום. במילים אחרות, משתתפים אשר שתו יותר תה ירוק, הורידו את הסיכון להפרעה תפקודית והתוצאות היו דרמטיות.
להמשיך לקרוא ←