מאת ף פרופסור משה עירון
הסטרס של היום הוא אסון הבריאות של המחר
אנחנו נכנסים לסטרס ממצבים רבים ומגוונים:
תנועה רבה של מכוניות אחר הצהריים, מצב החשבון בבנק, חבר קרוב שחלה במחלה קשה, ועוד תהליכים רגשיים רבים אחרים.
רגעים "שחורים" אלה יכולה להשפיע עלינו גם אחרי 30 שנה.
בהתמודדות נגד מצבי עקה אלה, רצוי לבצע מדיטציה, פעילות גופנית או כל דרך אחרת המקילה על הסטרס.
בעבודה ארוכת טווח של 40 שנה שנעשתה בשוודיה והתחילה ב-1968, בדקו החוקרים את מצבם הגפני והנפשי של 800 נשים שנמצאו כתקינות והצטרפו למעקב.
החוקרים מצאו כי הנשים להן היו מצבי סטרס מרובים, היו בהם 21% יותר סיכון ללקות באלצהיימר.
נשים שנולדו בשנים 1914, 1918, 1922 ו-1930, נערכו תבחינים נוירו-פסיכיאטרים, וב-1968, כאשר הן היו בסוף שנות ה-30 , ה-40 וה-50 שלהן. הם ביצעו בדיקות נוספות בשנים 1974, 1980, 1992, 2000 ו-2005.
הנשים נשאלו בין היתר שאלות על ארועים שקרו להם במהלך חייהם: גירושים, התאלמנות, אלכוהוליזם במשפחה, חוסר תעסוקה במשפחה (מובטלים), ותמיכה חברתית. הן גם נשאלו על חוסר שקט, פחדים והפרעות שינה.
במהלך הניסוי מתו 25 נשים.
בין השנים 1968 – 2005, אחת מכל 5 נשים פיתחה דמנציה. 104 מהנשים עם הדמנציה התדרדרו למחלת האלצהיימר.
החוקרים מזהירים: “… סטרס יכול לגרום לתופעות פיזיולוגיות במערכת העצבים המרכזית, אנדוקרינית, אימונית והקרדיו-וסקולרי.”
ללא קשר למאמר זה, הסינים ראו את הצורך לטפל בכל המצבים הגופניים והנפשיים של האדם. אני עושה זאת עשרות בשנים ובהצלחה רבה. בעזרת הרפואה הסינית.,
by 